Õun-banaan-linaseemned
Koostisained
- 2 (kodumaist) õuna
- 1 küps banaan
- 1 sl linaseemneid (Kaarli talu)
- (2 tl kaneeli)
- puhast vett
- blender
Valmistamine
- Seemned loputada ja üle öö puhtasse vette likku.
- Tükelda õunad blenderisse sobivateks tükkideks. Murra banaan väiksemateks tükkideks. Loputa linaseemned.
- Linaseemned blenderisse, nats vett juurde ja blenderda katki. Hea kui oleks käsiblender või väga võimas blender nagu näiteks Vitamix/Blendec, siis pole vaja seemneid ennem katki teha, vaid kõik koos blenderisse. Lisa 1/4 tassi vett, just niipalju, et saaks blenderdada. Blenderda pehmeks massiks. Kui vaja lisa veel vett.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks