Sisaldab K, C, E, A vitamiini
foolhapet, kaaliumi, magneesiumi, rauda
Koostisained
- 1 l sojapiima
- 2 sl sidrunimahla
- 3 sl mett
- 1 väike ananass
- 1 kiivi
- 1 mango
- 75 g värsket kookospähklit
- 4 laimiviilu garneeringuks
Valmistamine
- Sega piim sidrunimahla ja meega. Koori ananass, kiivi ning mango. Igast viljast torka neli ühesuurust tükki tikukeste otsa. Haki ülejäänud viljaliha peeneks ja sega piima hulka.
- Lõika kookosest juurviljanoaga mõned pikad lõigud, riivi ülejäänud kookos ja lisa joogile. Vahusta jook mikseriga. Vala klaasidesse ja serveeri kookoslõikude ja laimiviiludega.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks