Tatra-quinoa toorpuder

Järgmine

Marjasmoothie
24 august 2010

Blenderisse

Marjakoogikesed
10 jaanuar 2014
Mandlipiim
26 aprill 2014
Õuna-mandlismoothie
29 oktoober 2017
Tatra-quinoa toorpuder
Pilt: ekoloinen.blogspot.com

Koostisained

  • 3 dl tatart
  • 1 dl quinoad
  • 7 viigimarja

Valmistamine

  1. Pese tatar ja quinoa mitu korda käesoojas vees ja korra kuumas vees. Pese viigimarjad hoolsalt ja eemalda otsad.
  2. Lao kõik ained nt. teraskausiga külmikusse külma vette. Lase seista vähemalt üle öö ja võta ainult vajaminev kogus korraga.
  3. Mikserda väikese veetilgaga korralikult läbi. Selles osas võib lisada näiteks hulka maasikajahu.
  4. Ülejäänud mass seisab külmikus hästi nädala.

Kommentaarid

Kommentaari lisamiseks