--> kakuke | Värske mango-kapsariiv

Värske mango-kapsariiv

Värske mango-kapsariiv
  • 27 jaanuar 2010
  • hyväterveys.fi
  • Loetud:
    1220
  • GL
  • 0
    0

Koostisained

  • umbes veerand pehmet ja kohevat kapsast(mitte kuiva ja kõva nagu talvel tavaliselt on)
  • 2 (200 g) porgandit
  • 1 mango, mitte päris valmis
  • 2 laimi
  • 5 cm tükk värsket ingverit
  • 0,25 tl purustatud rohelist või musta pipart
  • 2 sl seesamiseemneid

Valmistamine

  1. Riivi kapsas ning kooritud mango ja porgand. Pigista laimist mahl. Riivi mahla hulka värske ingver ning pipar, sega.
  2. Rösti seesamiseemneid hetk kuival pannil. Vaata, et need ei läheks körbema. Raputa seemned riivitud salati peale.
  3. Lase hetk külmikus maitsestuda. Serveeri värske lisandina.

Kommentaarid