Kaeravahvlid piimata-munata
Koostisained
- 5 dl vett
- 5 dl kiirkaerahelbeid
- 1 banaan
- (0,5 dl sojajahu)
- 1 sl suhkrut
- 1/2 tl soola
Valmistamine
- Püreesta banaan ja sega kaerahelveste, sojajahu ja soolaga. Lisa vesi ja sega ühtlaseks. Võid segada ka mikseriga. Lase paisuda 10 - 15 min. Kui kasutad kuuma vett, paisub taigen kiiremini.
- Küpseta õliga määritud vahvliküpsetis või võileivagrillis 10 min või kuni vahvel on pruun ja küps. Ära ava rauda või grilli liiga vara.
- Kogusest tuleb 18 x 12 cm vahvleid 8 - 10 tükki. Tervislikud ja väherasvased võrreldes tavaliste vahvlitega.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks