Smoothie külmutatud banaani ja kõrvitsaseemnetega
Koostisained
- u 175 g jäiseid banaanitükke
- 1 dl jäiseid mustikaid
- 1,5 dl vett
- 250 g kohupiima
- 1 spl kõrvitsaseemneid
Valmistamine
- Õhtul banaanitükid karbiga sügavkülma.
- Hommikul surista kõik segamini, peale kõrvitsa- ja päevalilleseemneid.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks