Marjasmoothie
Koostisained
- 2 dl mustikaid
- 2 dl vaarikaid, maasikaid või boysenmarju
- 1 dl vett
- 2 banaani
Valmistamine
- Ained mikserisse ja sega. kui võtad marjad otse sügavkülmast, siis saad jäätiselaadse tulemuse.
- Vee kogusega saad määrata, kui tihedat lõpptulemust soovid. Soovi korral võid smoothie peale raputada linaseemnepuru. Head värsket marjamahla saad, kui lisad smuutile rohkem vett.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks